Saúde mental digital

Cuidado especializado para o uso saudável do mundo digital.

Atendimento voltado para quem enfrenta dificuldades com o uso excessivo de redes sociais, jogos e apostas online.

Pessoa jovem em frente ao computador

Triagem rápida

Não sabe por onde começar?

Responda 9 perguntas e a gente sugere o tipo de atendimento ideal pra você. Leva 2 minutos, é gratuito e anônimo.

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Para quem enfrenta:

Uso excessivo de redes sociais

Scroll infinito, comparação constante e perda de tempo.

Jogos online

Perda de controle, isolamento e impacto no rendimento.

Apostas online (bets)

Comportamento compulsivo e prejuízo financeiro.

Impacto no dia a dia

Sono, estudos, trabalho e relacionamentos prejudicados.

Como o programa funciona

Atendimento online com psiquiatras, psicólogos e terapeutas especializados em comportamentos digitais e dependências comportamentais.

1

Avaliação inicial

Conversa com profissional pra entender o seu padrão de uso digital.

2

Plano personalizado

Frequência e abordagem ajustadas à sua rotina e objetivos.

3

Acompanhamento contínuo

Suporte ao longo do processo de retomada do equilíbrio.

Equilíbrio digital se constrói com apoio.

Comece o programa hoje e retome o controle do seu tempo e da sua atenção.

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